Трекеры для таблеток — Могут ли они помочь вам принимать лекарства вовремя?

pill reminders

Pill reminder and pill-tracking app is the new mantra used by researchers to improve medication adherence in patients.

A 2016 poll conducted by Popit Research Labs showed that around 40% of voters relied on their memory to track their pill usage while almost 60% used some form of external pill reminder.

Also, multiple studies are suggesting the rise in medication non-adherence due to forgetfulness. There is clearly a need for an external source to keep track of one’s medication usage.

pill reminder

Do pill reminders work?

With the rise in pill reminder solutions, the first question that pops into your mind is – Do pill reminders actually help? Can they help you take your medications on time?

According to a randomised clinical trial done in 2018, to check the impact of medication reminder apps to improve medication adherence in a Coronary Heart Disease study, adherence improvement for app users seemed to be ~7.2%. It was concluded that patients who used medication reminder apps had better medication adherence compared to those with usual care.

A study by Cochrane on interventions for medication adherence in the elderly suggested that behavioural and educational interventions along with the aid of simple strategies may lead to greater satisfaction in medication management in the elderly.

In a poll conducted by Popit, almost 50% of the users confirmed they have some kind of reminders for pills and they find these useful in tracking their pills for birth control. In a clinical pilot together with a leading university hospital, their pill reminder solution was able to reduce missed pills by over 80% and help build a solid routine around pill-taking.

pill reminders

Popit Research Labs, 2016

Which is the most effective pill reminder?

With the internet being flooded with various pill reminders apps and medication trackers, how do you know if these are effective or not?  Does it really make sense to invest in one? If yes, then which one?

Pill dispensers are cheap, but using a pill dispenser is more or less relying on your memory. On the other hand, smartphone alarms are free, but most people end up ignoring these alarms as constant notifications can get annoying after a while.

smart sensing device could be another option that you can rely on. This is the world’s first and only tracker for a pill blister that comes with built-in sensors. It can sense when you pop a pill off the blister and notifies you only when you miss a pill. Which means, if you take the pill, you don’t get the daily annoying reminders. Also, there is no manual input needed to keep a track of your pill usage.

We compiled a comparison chart so you can evaluate which solution is best for you.

pill reminders

Pill Reminders

How do pill reminders help?

Medication cannot work as intended if it is not taken as prescribed. Consistency and taking pills according to guidance play a key role in any treatment.

Some of the cases where pill reminders have proven to be beneficial include:

1. Avoiding unwanted pregnancy

pill reminders

The risk of pregnancy with a typical birth control pill use is 9% and the pill is 99% efficient only when used perfectly.

By perfect use, it means you have to take the pill every day without fail. You must also take it at the same time day after day. In a recent survey conducted by Popit, more than 1 in 12 women on the pill may have experienced an unintended pregnancy due to missing a pill.

2. Medication adherence in chronic health conditions

Medication non-adherence in chronic health conditions is a recognized public health problem. According to a study conducted by NCBI on unintentional non-adherence of prescribed medication, more than 60% of the test group forgot to take their pills on time.

3. Improved parental or caregiver medication adherence

To keep a track of someone’s medication is more challenging than managing one’s own treatment. You can easily manage this when you have an app that can notify you whenever they miss their pills.

So, do you need one?

Pill Reminders

Evolution of pill reminders

Pill reminders have evolved over the years from being just markings on a calendar to smart sensing devices. This confirms the need for an external source to track pill usage apart from relying on one’s memory.

Multiple studies are also supporting this claim saying it could be one of the ways to improve adherence in patients.

Pill reminder solutions are usually a one time purchase and cost less than a good pair of sneakers. They are the most reliable alternative to ensuring you take your medicines on time and stay on track.

These can also be a thoughtful gift for your loved ones. For, after all, there is no greater gift that you can give or receive than to stay healthy or investing in the good health of your loved ones.


(A clinical pilot — DOI: 10.15761/COGRM.1000217, was conducted by a team of doctor’s including Henna Kärkkäinen, MD, Ph.D, Department of Gynecology and Obstetrics, Heikki Matero Ph.M, Janne Sahlman MD, Ph.D at the Kuopio University Hospital.  The study concludes that an on-demand reminder system increases adherence of birth control pill users. More details regarding this study can be found here. )

5 народных средств для лечения мигрени

Мигрени – это головные боли, отличающиеся высокой интенсивностью, которые могут застать вас врасплох в тот момент, когда у вас просто нет сил добраться до ближайшей аптеки. Использование народных рецептов и средств избавления от мигрени подойдет тем, кто предпочитает естественные способы лечения, а также тем, кто не может принимать болеутоляющие средства по целому ряду причин.

Использование трав и специй в качестве народного способа избавления от мигрени.

Многие из народных способов облегчения симптомов мигрени основаны на использовании различных целебных трав и специй, позволяющих снизить интенсивность боли.


Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Phytotherapy Research Journal, посвященном фитотерапии (лечению лекарственными травами), корень имбиря является одним из лучших ингредиентов для устранения симптомов мигрени в домашних условиях. Эффективность имбиря кроется в том, что он блокирует простагландины, тем самым снижая интенсивность головной боли. Стоит отметить, что аналогичный принцип используется в большинстве нестероидных противовоспалительных препаратов, созданных для устранения головной боли.

Оптимальным вариантом использования имбиря для избавления от мигрени в домашних условиях является приготовление имбирного чая. Вам необходимо очистить имбирный корень, и нарезать его на мелкие кусочки. Добавьте нарезанный имбирь в кипящую воду, и варите на медленном огне в течение примерно 10 минут. После этого вы сможете процедить получившийся чай, и добавить сок лимона или мед по вкусу.


Ромашка обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, что делает ее невероятно эффективным народным средством для борьбы с мигренями.
Чай из ромашки – наиболее эффективный способ использования всех ее целебных свойств. Лучшим сортом данного растения для избавления от головной боли и мигрени является ромашка аптечная.
Добавьте две ложки ромашки на стакан воды, и варите получившуюся смесь на медленном огне в течение 5 минут. Кроме того, вы можете добавить белокудренник и лабазник, или сок лимона с медом, чтобы придать вашему чаю удивительный вкус.

Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает целым рядом целебных свойств, которые делают его одним из самых популярных народных средств. Яблочный уксус активно используется для контроля уровня сахара в крови, снижения веса, а также для предотвращения и снижения интенсивности головных болей и мигреней.
Просто возьмите стакан воды, и добавьте в него две столовых ложки яблочного уксуса. Выпейте получившуюся смесь, чтобы снизить интенсивность головной боли. Кроме того, вы можете добавить столовую ложку меда, чтобы сделать напиток более приятным на вкус.
Даже если вы не страдаете от мигреней, вы можете выпивать стакан воды с разведенной в нем столовой ложкой яблочного уксуса каждый день, чтобы предотвратить появление головных болей, и укрепить ваше здоровье.

Лавандовое масло

Лавандовое масло имеет очень приятный запах, и, кроме того, вы можете использовать его в качестве эффективного средства для борьбы с мигренями в домашних условиях. Первая информация об эффективности лавандового масла в борьбе с мигренями была опубликована в журнале European Journal of Neurology (Европейский журнал о неврологии).
Растворите чайную ложку лавандового масла в трех чашках кипящей воды, и делайте ингаляции в течение 15 минут.
Помимо этого, вы можете смешать лавандовое масло с маслом перечной мяты, после чего вы должны нанести небольшое количество масла в область висков, и аккуратно массажировать их для устранения болевых симптомов. Вы сможете добиться лучшего результата, если будете совмещать ингаляции и аппликации из этого невероятно полезного масла.
Однако помните о том, что лавандовое масло не рекомендуется принимать внутрь, из-за того, что оно может вызвать расстройство желудка и проблемы с пищеварением.

Девичья трава (пиретрум)

Девичья трава или пиретрум активно используется для борьбы с мигренями на протяжении нескольких десятилетий. Популярность этой травы выросла после публикации результатов исследований, которые подтвердили ее высокую эффективность. Различные научные организации, такие как «Американская ассоциация головной боли», подтвердили эффективность этой целебной травы в борьбе с мигренями.

Листья девичьей травы лучше всего использовать для приготовления чая, добавляя их в кипящую воду. После приготовления чая вы можете добавить немного меда, чтобы нейтрализовать естественную горечь девичьей травы.

Кроме того, вы можете приобрести настойку, таблетки и пищевые добавки, сделанные из девичьей травы.