Трекеры для таблеток – Могут ли они помочь вам принимать лекарства вовремя?

 

Напоминание о таблетках и приложение для отслеживания приема таблеток – это новая мантра, используемая исследователями для улучшения приверженности пациентов к приему лекарств.

Опрос, проведенный Popit Research Labs в 2016 году, показал, что около 40% избирателей полагаются на свою память для отслеживания приема таблеток, в то время как почти 60% используют какую-либо форму внешнего напоминания о приеме таблеток.

Кроме того, многочисленные исследования указывают на рост числа случаев непринятия лекарств из-за забывчивости. Очевидно, что существует потребность во внешнем источнике для отслеживания использования лекарств.

pill reminder

Popit Research Labs, 2016

Работают ли напоминания о таблетках?

С ростом числа решений для напоминания о таблетках первый вопрос, который приходит вам в голову: “Действительно ли напоминания о таблетках помогают? Могут ли они помочь вам принимать лекарства вовремя?

По данным рандомизированного клинического исследования, проведенного в 2018 году с целью проверки влияния приложений для напоминания о приеме лекарств на улучшение приверженности приему лекарств в исследовании ишемической болезни сердца, улучшение приверженности у пользователей приложений составило ~7,2%. Был сделан вывод, что пациенты, которые использовали приложения для напоминания о приеме лекарств, имели лучшую приверженность приему лекарств по сравнению с пациентами, получавшими обычный уход.

Кокрановское исследование, посвященное мерам вмешательства в соблюдение режима приема лекарств у пожилых людей, показало, что поведенческие и образовательные меры наряду с использованием простых стратегий могут привести к повышению удовлетворенности при приеме лекарств у пожилых людей.

В ходе опроса, проведенного компанией Popit, почти 50% пользователей подтвердили, что у них есть напоминания о приеме таблеток, и они считают их полезными для отслеживания приема противозачаточных таблеток. В ходе клинического эксперимента, проведенного совместно с одной из ведущих университетских больниц, их решение для напоминания о приеме таблеток позволило сократить количество пропущенных таблеток более чем на 80% и помочь выстроить надежный распорядок приема таблеток.

pill reminders

Popit Research Labs, 2016

Какое самое эффективное напоминание о приеме таблеток?

Когда интернет наводнен различными приложениями для напоминания о таблетках и трекерами приема лекарств, как узнать, эффективны они или нет?  Действительно ли имеет смысл вкладывать деньги в одно из них? Если да, то в какой?

Дозаторы для таблеток стоят недорого, но использование дозатора для таблеток в большей или меньшей степени зависит от вашей памяти. С другой стороны, будильники для смартфонов бесплатны, но большинство людей в итоге игнорируют эти будильники, поскольку постоянные уведомления могут надоесть через некоторое время.

Еще одним вариантом, на который можно положиться, может стать интеллектуальное сенсорное устройство. Это первый и единственный в мире трекер для блистера с таблетками, который поставляется со встроенными датчиками. Он чувствует, когда вы вынимаете таблетку из блистера, и уведомляет вас только в том случае, если вы пропустили прием таблетки. Это означает, что если вы принимаете таблетку, то не получаете ежедневных раздражающих напоминаний. Кроме того, не нужно вручную следить за использованием таблеток.

Мы составили сравнительную таблицу, чтобы вы могли оценить, какое решение лучше для вас.

pill reminders

Pill Reminders

Как помогают напоминания о приеме таблеток?

Лекарства не могут действовать должным образом, если они принимаются не по назначению. Последовательность и прием таблеток в соответствии с инструкциями играют ключевую роль в любом лечении.

Некоторые из случаев, когда напоминания о таблетках доказали свою полезность, включают:

1. Избежание нежелательной беременности

pill reminders

Риск беременности при обычном использовании противозачаточных таблеток составляет

9%, а эффективность таблеток составляет 99% только при идеальном использовании.

Идеальное применение означает, что вы должны принимать таблетки каждый день без перерыва. Вы также должны принимать ее в одно и то же время изо дня в день. По данным недавнего исследования, проведенного компанией Popit, более 1 из 12 женщин, принимающих противозачаточные таблетки, могли столкнуться с нежелательной беременностью из-за пропуска приема таблетки.

2. Приверженность к приему лекарств при хронических заболеваниях

Непринятие лекарств при хронических заболеваниях является признанной проблемой общественного здравоохранения. Согласно исследованию, проведенному NCBI по непреднамеренному непринятию назначенных лекарств, более 60% испытуемых забывали вовремя принимать таблетки.

3. Улучшение приверженности родителей или лиц, осуществляющих уход, приему лекарств

Следить за приемом чьих-то лекарств сложнее, чем управлять собственным лечением. Вы можете легко справиться с этим, если у вас есть приложение, которое может уведомить вас, когда пациент пропустит прием таблеток.

Итак, нужно ли вам такое приложение?

Pill Reminders

Эволюция напоминаний о таблетках

Напоминания о приеме таблеток с годами превратились из просто отметок на календаре в интеллектуальные сенсорные устройства. Это подтверждает необходимость внешнего источника для отслеживания приема таблеток, кроме как полагаться на свою память.

Многочисленные исследования также подтверждают это утверждение, говоря, что это может быть одним из способов улучшения приверженности пациентов к лечению.

Решения для напоминания о приеме таблеток обычно являются одноразовой покупкой и стоят меньше, чем хорошая пара кроссовок. Они являются самой надежной альтернативой для обеспечения своевременного приема лекарств и соблюдения режима.

Они также могут стать продуманным подарком для ваших близких. Ведь, в конце концов, нет большего подарка, чем сохранение здоровья или инвестирование в здоровье своих близких.

(A clinical pilot – DOI: 10.15761/COGRM.1000217, was conducted by a team of doctor’s including Henna Kärkkäinen, MD, Ph.D, Department of Gynecology and Obstetrics, Heikki Matero Ph.M, Janne Sahlman MD, Ph.D at the Kuopio University Hospital.  The study concludes that an on-demand reminder system increases adherence of birth control pill users. More details regarding this study can be found here. )

Похожие статьи
blank

О чем говорит ваше артериальное давление

Если вы хоть раз обращались за помощью к врачам и медицинским работникам, вы знаете, что перед началом любого осмотра сам врач, или медсестра обязательно измеряют уровень вашего давления.  Вы должны закатать рукав, и сесть прямо, не скрещивая ноги. После этого медицинский работник наденет специальное устройство на вашу руку, и начнет процесс измерения. По мере стравливания воздуха из манжеты, врач измеряет ваш пульс, используя стетоскоп, параллельно фиксируя показатели верхнего и нижнего давления в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.). Устройства для домашнего использования используют тот же самый принцип, позволяя получить исчерпывающую информацию о вашем артериальном давлении.

После завершения измерения вам озвучат две цифры, например, 120-80 мм. рт. ст. (произносится, как 120 на 80 миллиметров ртутного столба). Для того чтобы понять, что именно обозначают эти цифры, вы должны знать анатомию человека. Кроме того, вы должны понимать разницу между нижним и верхним давлением, и уметь определять низкое, нормальное и высокое давление.

Что есть что? Систолическое и диастолическое давление

Каждый раз, когда ваше сердце сокращается, оно прокачивает кровь по венам и артериям, доставляя кислород и питательные элементы в каждую клетку вашего организма. Таким образом, систолическое и диастолическое давление – это уровень нагрузки, который испытывают ваши артерии во время сокращения и расслабления сердечной мышцы.

  • Верхнее давление: систолическое давление в момент удара сердца
  • Нижнее давление: диастолическое давление между ударами

По мере старения, систолическое давление будет повышаться, что вызвано отложением налета в крупных артериях, который снижает их проходимость, и приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний. Высокое систолическое давление считается более опасным, чем диастолическое. Тем не менее, повышение любого из показателей должность стать причиной обращения к врачу. По мнению Американской Ассоциации Здравоохранения, «для людей в возрасте от 40 до 89 лет риск смерти от ишемической болезни сердца или инсульта увеличивается вдвое при повышении систолического давления на 20 единиц, и диастолического – на 10 единиц».

Как понять, о чем именно говорят полученные результаты?

Сама по себе информация о повышенном давлении не позволяет сделать каких-либо выводов. Для того чтобы определить, как именно ваше давление влияет на общий уровень здоровье, а также понять, какое именно давление в вашем организме (низкое, нормальное или высокое), вы должны использовать специальную таблицу. По мнению Американской Ассоциации Здравоохранения существуют следующие виды артериального давления:

  1. Обычное – менее 120/80 мм рт ст
  2. Повышенное – от 120 до 129 мм рт ст  для систолического давления, и выше 80 для диастолического 80 мм рт ст;
  3. 1 стадия гипертонии – от 130 до 139 мм рт ст  для систолического давления, а также от 80 до 89 мм рт ст  для диастолического;
  4. 2 стадия гипертонии  – давление от 140/90 мм рт ст  и выше;
  5. Гипертонический криз (требует мед. помощи) – значения выше 180/120 мм рт ст.

Перед тем, как определиться с вашим давлением, сделайте несколько измерений в разное время дня и ночи, а также до и после приема пищи. Теперь, когда вы понимаете значение вашего артериального давления, вы можете обратиться к своему лечащему врачу, чтобы разработать план лечения, и избежать дальнейших проблем со здоровьем.

Как работают препараты, снижающее давление

Как работают препараты, снижающее давление

Уровень вашего артериального давления отражает силу, которую испытывают стенки вен и артерий в вашем теле. Повышенное давление (гипертония) приводит к возникновению серьезной угрозы здоровья, включая инфаркт, инсульт, проблемы с почками, потерю зрения и так далее. Если вы страдаете от высокого давления, ваш лечащий врач должен подобрать оптимальную программу лечения, а также дать рекомендации по изменению образа жизни, переходу на правильную диету, выполнению упражнений, а также выпишет вам рецепт для приобретения препаратов, позволяющих контролировать уровень кровяного давления, избегая серьезных осложнений.

Как работают препараты, снижающие давление

Если вы попробуете найти препарат для снижения артериального давления, вы будете удивлены количеством наименований и торговых марок, представленных на рынке. Такие препараты используют различные методики, которые позволяют снизить давление, предоставляя врачам свободу выбора. Все препараты, предназначенные для снижения давления, можно разделить на следующие категории:

  • Диуретики – данные препараты управляют давлением, помогая организму избавиться от излишков натрия и воды.
  • Бета-блокаторы – сокращают объем крови, прокачиваемой сердцем, снижая нагрузку на сердце и уровень сердцебиения.
  • Ингибиторы АПФ – ангиотонин укрепляет стенки артерий. Использование данного ингибитора позволяет освободить артерии, снижая давление.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензин – блокаторы не позволяют ангиотонину сужать артерии, блокируя клетки рецептора, взаимодействующего с этим ферментом.
  • Антагонисты кальция – кальций, находящийся в сердечной мышце и артериях заставляет мышцы сокращаться быстрее и чаще. Сокращение количества кальция позволяет снизить общий уровень давления.
  • Альфа-блокаторы – данные препараты позволяют снизить кровяное давления, снижая мышечный тонус стенок сосудов.
  • Агонисты центральных альфа2-адренорецепторов – данные вещества ограничивают активность той части нервной системы, которая отвечает за выработку адреналина. Такие препараты очень часто назначаются будущим матерям, потому что они не оказывают вредного воздействия на плод.
  • Комбинированные альфа- и бета-блокаторы – данные препараты используются в случае гипертонического криза, и позволяют снизить уровень давления практически моментально. Кроме того, такие препараты иногда выписывают для домашнего использования пациентам, находящимся в группе риска.
  • Центральные альфа-агонисты – данные препараты снижают способность кровеносных сосудов к сокращению и напряжению, снижая кровяное давление.
  • Периферические ингибиторы – данные препараты позволяют снизить кровяное давление, блокируя нейроны, отвечающие за сокращение мышц. Данные препараты используются только в том случае, если все остальные методики оказались малоэффективными.
  • Сосудорасширяющие средства – данные препараты призваны расслабить мышцы сосудов и артерий, позволяя им расшириться, и снизить уровень давления.

Четкое следование указаниям

Каждый раз, когда лечащий врач выписывает вам новый препарат, вы должны четко следовать полученным рекомендациям. Пренебрегая указаниями, и не соблюдая расписание приема препаратов, вы ставите под угрозу собственное здоровье. Неправильный прием препаратов может привести к снижению эффективности лечение, а также к возникновению дисбаланса давления, или падению давления до предельных значений. Внимательно следите за соблюдением выбранной стратегии лечения, и обращайтесь за помощью к вашему врачу при возникновении любых сомнений, а также перед принятием решения об изменении режима лечения.

На что похоже повышенное давление

Такое опасное состояние, как повышение артериального давления (гипертония) может иметь очень серьезные последствия. Самое ужасное заключается в том, что многие люди просто не знают об этом. Гипертонию очень часто называют «тихим убийцей», потому что в большинстве случаев люди не испытывают никаких симптомов до тех пор, пока такое состояние не начинает разрушать здоровье. Нужно понимать, что у высокого давления нет четких признаков.

Зачем нужно обращаться к врачу на регулярной основе?

Многие люди ошибочно уверены в том, что они смогут самостоятельно определить наличие гипертонии. Люди уверены в том, то она вызывает носовое кровотечение, головокружение, бессонницу, нервозность, раздвоение зрения, боль в груди, частые головные боли и затрудненное дыхание. Многие считают, что и гипертонии есть такие ярко выраженные признаки, как «горящее лицо» и затрудненное дыхание. К сожалению, в подавляющем большинстве случаев люди не испытывают вообще никаких проблем со здоровьем, и не понимают, что их давление находится на предельном уровне. Большая часть людей обнаруживает проблемы с давлением совершенно случайно, обращаясь к своему врачу совершенно по другой причине, оставаясь в настоящем изумлении от полученных значений.

Игнорирование данной проблемы может привести к очень серьезным, и зачастую необратимым последствиям:

  • Утолщение артерий, которое приводит к инфарктам и инсультам.
  • Ослабление кровеносной системы и возникновение аневризмов.
  • Истончение сердечной мышцы, которая становится неспособной прокачивать достаточное количество крови.
  • Сужение и ослабление кровеносных сосудов в почках, которые приводят к нарушению их функции, и полному отказу.
  • Сужение и ослабление кровеносных сосудов в глазах, приводящие к возникновению проблем со зрением.
  • Повреждение глазных нервов, приводящее к полной утрате зрения.
  • Повышенный риск развития диабета.
  • Снижение когнитивных способностей (память, концентрация, понимание и обучение)

Учитывая то, что высокое давление не имеет симптомов до тех пор, пока не начнется разрушение вашего организма, необходимо самостоятельно следить за вашим артериальным давлением. Для того чтобы защитить себя от вредного влияния гипертонии вы должны проводить регулярное измерение давления в одной из ближайших клиник или у вашего лечащего врача.

Кто находится в группе риска

Некоторые люди находятся в группе риска, и могут пострадать от чрезмерного высокого давления. Им рекомендуется проводить постоянный контроль давления. Среди основных факторов риска стоит выделить:

  • Наследственность – гипертония передается по наследству, поэтому если кто-то из ваших родственников страдает от высокого давления, вы автоматически попадаете в группу риска.
  • Возраст – по мете старения наши кровеносные сосуды теряют свою эластичность, что может вызывать гипертонию. Чем старше вы становитесь, тем выше риск развития гипертонии, даже если вы никогда не страдали от высокого давления в молодости.
  • Пол и возраст – мужчины моложе 64 лет наиболее подвержены гипертонии, в то время как женщины попадают в группу риска после 65 лет.
  • Раса – афроамериканцы находятся в группе риска, и часто страдают от гипертонии.
  • Хроническая болезнь почек – данное заболевание приводит к риску возникновения гипертонии.
  • Образ жизни – курение, употребление алкоголя, постоянные стрессы, бессонница, а также полное отсутствие физических упражнений в сочетании с неправильным питанием могут вызывать повышение давления.

Если вы оказались в группе риска, и вам угрожает гипертония, вы должны сделать все возможное для контроля вашего давления, а также изменить образ жизни, чтобы защитить свой организм, и не стать жертвой осложнений, которые приготовила вам гипертония.

Как решить проблему повышенного давления?

Если ваш лечащий врач сообщил вам о том, что у вас высокое давление (гипертония), то, скорее всего, вы уже знаете обо всех рисках, которые таит в себе это заболевание, включая возможность возникновения инфаркта, инсульта, отказа сердца и заболевания почек. Для того чтобы избежать таких тяжелых последствий, и укрепить ваше здоровье, вы должны сделать все возможное, чтобы снизить ваше давление до приемлемых значений. В этой статье мы расскажем о том, как бороться с высоким давлением, как расшифровать показания тонометра, а также поговорим о последствиях гипертонии, которые зависят от возраста, истории болезни, образа жизни и других проблем со здоровьем.

Итак, что нужно сделать, чтобы решить проблему высокого давления?

Борьба с гипертонией обычно ведется в следующих направлениях:

1. Изменение образа жизни

После получения информации о вашем давлении и постановки диагноза гипертония, ваш лечащий врач предложит вам задуматься об изменении образа жизни. К таким изменениям относятся следующие действия:
  • Снижение веса
  • Правильное питание
  • Сокращение натрия в рационе
  • Упражнения и тренировки
  • Борьба со стрессом
  • Повышение качества сна
  • Отказ от курения
  • Отказ от алкоголя
Вы будете удивлены тем, насколько сильно ваш образ жизни и ваши привычки влияют на ваше здоровье. Даже несмотря на то, что выполнить все предложенные изменения может быть крайне трудно, вы должны сделать это, чтобы перейти на качественно новый уровень жизни.

2. Препараты против гипертонии

В зависимости от вашего давления, состояния здоровья, истории болезни, возраста и наследственных заболеваний, ваш лечащий врач может выписать вам один из препаратов, который поможет контролировать давление. Сегодня существует несколько видов таких препаратов, при этом каждый из них использует собственную методику снижения давления. К ним относятся:
  • Ингибиторы АПФ
  • Блокаторы рецепторов ангиотензин
  • Агонисты центральных альфа2-адренорецепторов
  • Альфа-блокаторы
  • Бета-блокаторы
  • Антагонисты кальция
  • Центральные альфа-агонисты
  • Комбинированные альфа- и бета-блокаторы
  • Прямые ингибиторы ренина
  • Диуретики
  • Периферические ингибиторы
  • Сосудорасширяющие средства
Такие препараты снижают давление, но не лечат саму причину, используя собственные методики для снижения давления. Некоторым пациентам требуется использовать сочетание нескольких препаратов, чтобы добиться снижения давления. Врач должен работать вместе с пациентом, подбирая различные сочетания и дозировки, которые позволят разобраться в каждом отдельно взятом случае гипертонии.

3. Поиск и устранение первопричины

В ряде случаев высокое давление напрямую связано с образом жизни, возрастом и генетикой. В то время как у других людей высокое давление является лишь последствием другого заболевания. Во втором случае для устранения высокого давления необходимо устранить первопричину. Следующие состояния могут приводить к возникновению гипертонии:
  • Заболевания почек
  • Апноэ
  • Заболевания надпочечников
  • Заболевания щитовидной железы
  • Беременность
  • Побочные эффекты от приема медикаментов
Помимо устранения первопричины или выбора другого препарата, ваш лечащий врач предложит вам изменить привычный образ жизни, а также может выписать один из препаратов для устранения причины, лежащей в основе вашей гипертонии. Как только вы начнете лечение повышенного давления, ваш лечащий врач порекомендует вам посещать его ежемесячно до тех пор, пока ваше давление не достигнет нормальных значений. Вне зависимости от причин и выбранного лечения, вы должны четко следовать указаниям вашего врача, принимая медицинские препараты в соответствии с предложенным графиком. Только в этом случае вы сможете побороть гипертонию, и предотвратите развитие более серьезных заболеваний. Если у вас остались вопросы, касающиеся лечения гипертонии, обязательно обратитесь к вашему лечащему врачу.

Похожие статьи

Как снизить артериальное давление без приема медицинских препаратов

Американская ассоциация изучения сердечных заболеваний сообщает, что согласно новым требованиям, любые показатели артериального давления, которые превышают 130 на 80 мм. рт. ст., считаются высокими. Получается, что более половины взрослого населения США живет с высоким давлением (то есть, страдает от гипертонии). Такое состояние несет прямую угрозу здоровью и жизни человека при отсутствии адекватного лечения. Если вам поставили диагноз гипертония, то, скорее всего, вы уже обговорили план лечения со своим доктором, который назначил вам специальные препараты для снижения давления. Кроме того, вы можете снизить артериальное давление до нормальных значений, немного изменив привычный вам образ жизни. Другими словами, вы можете уменьшить показатели артериального давления, не прибегая к использованию медицинских препаратов.

Снижение веса

В мире есть худые люди, страдающие от высокого давления, тем не менее, в большинстве случаев уровень артериального давления напрямую связан с цифрами, которые вы видите на весах. Если вы страдает от излишнего веса, то вам стоит задуматься о смене привычной диеты, и начале упражнений, которые помогут сбросить лишний вес, а также избавиться от высокого давления.

Питание

Говоря о правильном питании, нужно понимать, что вам придется отказаться от некоторых продуктов, заменив их более полезными аналогами. Вы должны избегать употребления в пищу натрия, добавленного сахара, рафинированных углеводов и обработанных продуктов. Добавьте в свой рацион свежие фрукты, овощи, чистые белки и цельнозерновые культуры, богатые кальцием, магнием и калием. На десерт вы можете выбрать кусочек темного шоколада, который богат флавоноидами, и поможет разгрузить кровеносную систему, снижая артериальное давление.

Тренировки

Физическая активность укрепляет ваше сердце, позволяя ему более эффективно прокачивать кровь по вашему организму, и снижая артериальное давление. Вы должны заниматься не менее 75 минут в интенсивном режиме (бег), или не менее 150 минут в умеренном режиме (ходьба) в течение неделе. Чем больше вы двигаетесь, тем сильнее ваше сердце.

Употребление алкоголя

Умеренное потребление алкоголя (один коктейль для женщин, и два для мужчин) позволит укрепить ваше сердце. Превышение указанной нормы может приводить к повышению артериального давления, а также другим проблемам со здоровьем.

Отказ от курения

Каждая затяжка повышает уровень вашего артериального давления.

Снижайте количество кофеина в рацион

Каждый из нас любит утренний кофе, однако содержащийся в нем кофеин может приводить к повышению артериального давления в ряде случаев. Прежде чем полностью отказаться от кофе, выпейте чашечку, и сравните показатели артериального давления за 30 минут до, и через 30 минут после этого.

Контролируйте стресс

Страх и тревожность приводят к формированию гормона стресса, который поможет справиться с медведем гризли, но неизбежно приведет к повышению давления. Попробуйте использовать специальные препараты, дыхательные упражнения, спокойную музыку, или просто отправляйтесь в парк, чтобы перекусить.

Сон

Низкое качество сна может вызывать проблемы с артериальным давлением, и делать симптомы гипертонии более интенсивными.

Используйте пробиотики

Пробиотики могут использоваться в качестве пищевых добавок, а также входить в состав йогурта. Считается, что именно пробиотики позволяют снизить артериальное давление, и избавиться от тревожности.

Поддержка со стороны

Вы должны воспринимать ваших родных и близких, как группу поддержки. Окружите себя единомышленниками, которые предпочитают здоровый образ жизни. Успехи окружающих вас людей – отличный источник мотивации, который позволит укрепить ваше здоровье, а ваши родные обязательно поддержат вас.

Даже несмотря на то, что смена образа жизни может помочь избавиться от высокого давления, вы не должны отказываться от приема прописанных вам препаратов без соответствующего указания вашего лечащего врача. Поддерживайте контакт с вашим доктором, и внимательно следите за уровнем давления, начиная новую диету, или приступая к тренировке, чтобы всегда быть в курсе общего состояния вашего здоровья.

Похожие статьи

Pill reminders – Can they help you take your pills on time?